Jivamukti Yoga

Im Yoga erfahren wir die fließende Verbindung von Körper, Seele und Geist und damit die tiefe Verbundenheit allen Seins mitten im Herzen.

Das Besondere am JIVAMUKTI-VINYASA-YOGA:

• ganzheitlicher Ansatz: beinhaltet  das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, kombiniert mit spirituellen Themen der traditionellen Schriften und Mantras.

• fließendes Üben: die Haltungen gehen harmonisch mit dem Atemfluss ineinander über.

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Yoga-stunden

DIENSTAG
17:45 - 19:15 Medium - BOZEN, Shanti Om
19:30 - 21:00 Intensiv- BOZEN, Shanti Om

MITTWOCH
18:00 - 19:10 Sanft - AUER
19:30 - 21:00 Intensiv - AUER

DONNERSTAG
15:00-16:10 Sanft - EPPAN, Soulspace
17:45 - 19:15 Medium - BOZEN, Freiraum

HERBST 2019 von 17.9. bis 12.12. (Pause von 28.10.-1.11. Allerheiligen)
WINTER 2019 von 7.1. bis 2.4. (Pause von 24.-29.2. Fasching)
FRÜHLING 2019 von 7.4. bis 11.6. (Pause von 13.-18.4. Ostern / und Eppan+Auer 18.-22.5. Sardinien)

kontakt yoga@alice.yoga

INTENSIV: fortgeschrittenes Üben für Yoga-Praktizierende

MEDIUM: vertiefendes Üben für Yoga-Praktizierende

SANFT: ruhiges Üben für Einsteiger und Yogis die den regenerativen Effekt bevorzugen

MEDITATION: 20 Minuten stille oder geführte Meditation (frei für alle, ohne Anmeldung)

SPIRITUAL FLOW: eine fließende Yogasequenz (60min) mit fester Abfolge der wichtigsten Haltungen in der der Atemfluß vertieft wird. Für geübte Yogis.

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Yoga-Special

DEEP DEEPER YOGA
mit Spiritual Flow
5 Spezial-Yogastunden mit Alice
Freitags: 11.10. / 25.10. / 8.11. / 22.11./ 6.12. Shanti OM
17:45-18:45, Spiritual Flow (optional)
19:00-20:45, Deep Deeper Yoga

Du übst schon lange Yoga oder bist total neu - und neugierig mehr über Yoga zu erfahren, also so richtig einzutauchen, ohne körperliche Anstrengung?

In diesen 5 Yogastunden nähern wir uns der  Yoga-Philosophie,
rezitieren und singen magische Mantras,
lernen den Atem zu lenken (Pranayama)
und tauchen zum Schluss in einen tiefen yogischen Schlaf (Yoga Nidra) ein,
mit einer geführten, heilsamen Meditation

Und für die die vorher gerne noch körperlich in den Fluss kommen wollen gibt es an diesen Termin davor von 17:45 - 18:45 einen Spiritual Flow mit Alice

-> Anmeldungen  alice@yogateam.bz
-> mehr Infos: www.yogateam.bz

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Yoga-Special

Sonntags-Yoga-Brunch
13.10. / 10.11. / 8.12. Soul-Space Eppan
9:30 - 10:40 sanfte Yogastunde
ab 11:00 gemeinsamer Brunch

So fängt der Tag gut an!
Wir beginnen mit einer ganz weichen Guten-Morgen Yogastunde, für alle Level, vertiefen uns anschließend in eine stille Meditation mit Klang und ab 10:30 Uhr lassen wir es uns einfach gut gehen am Mitbring-Brunch-Buffet - eine Fest für Körper, Geist und Seele :-)

UKB: 15,-   Keine Vorkenntnisse notwendig

-> Anmeldungen  yoga@alice.yoga

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Yoga-Retreat

YOGA FÜR DIE SEELE im Herbst
26.-29. Oktober 2019 Gardasee, Nago (Torbole)
3 Tage Yoga-Herbst-Retreat mit Alice

Wenn sich der Sommer langsam zurückzieht, ist es auch für uns die schönste Zeit nach innen zu gehen.
An diesem idyllischen Platz oberhalb des Gardasees dürfen wir 3 Tage einfach SEIN, die SEELE BAUMELN LASSEN und uns schon mal auf die ruhige Zeit des Jahres einstimmen.

Unser Tag sieht in etwa so aus:
Eine ausgedehnte Yoga-Einheiten am Vormittag (mit Blick auf den See), anschließend Brunch, der Nachmittag läd zum Entspannen oder Wandern/Spazierengehen ein, mit Yin Yoga, Meditation oder Yoga Nidra gehen wir in den Abend und lassen den Tag mit einem Abendessen ausklingen.

Die liebevoll gestaltete Yogapension www.soulswing.net oberhalb von Nago, mitten in den Bergen, ideal für kürzere und längere Wanderungen, bietet kleinen Gruppen in 2-4-Bett-Wohnungen eine gemütliche Unterkunft.

- 3 Tage, 2 Yogaeinheiten am Tag, Vollpension, Unterkunft in 2-4-Bett-Wohnungen,
-> Retreatpreis 390,-, Frühbucher bis 26.9.19 360,- (exkl. Anreise)

-> Anmeldungen und mehr Infos  yoga@alice.yoga

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Yoga-ausbildung

YOGA WEITERBILDUNG für Yogalehrer
von Mitte Januar bis Ende Mai
mit Alice

Diese Weiterbildung bietet dir die Möglichkeit deine Unterrichtspraxis zu vertiefen,
bzw. dich auf das Unterrichten vorzubereiten.
Voraussetzung ist eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung (mind. 200-300 Std/UE).

3 Workshops jeweils Samstag Vormittag 3 Std.
1.2. Achtsames Assistieren
- Wie kann ich eine tiefere Erfahrung der Yogapraxis vermitteln ohne zu manipulieren?
7.3. Praktisches Unterrichten
- Wie wird meine Yogastunde zu einer ganzheitlichen Erfahrung? Thema, Stundenablauf, richtige Musikauswahl, bewußter Stimmeinsatz, Hilfsmittel, Ausgewogenheit der Elemente.
4.4. Abschluss-Workshop 
- Inhalt wird nach Bedarf festgelegt
Assistieren in den Stunden - 10x in einer von Alices Stunden.
Ansagen einzelner festgelegter Sequenzen in den Stunden
Vergünstigt Üben - das Üben in der Ausbildungszeit ist in Alices Stunden für 50% des Normalpreises möglich.
-> 280,- Euro mit Teilnahmebestätigung

-> Anmeldungen bis 17.1.2020 und mehr Infos  yoga@alice.yoga
-> Flyer runterladen

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Yoga-Retreat

SARDINIEN -  YOGA IM PARADIES
16.-24. Mai 2020
Yoga-Retreat für Einsteiger und geübte Yogis in Torre delle Stelle mit Anja, Martina und Alice

Das weite Meer, die warme Sonne und der leichte Wind der sardischen Küste - dem Himmel so nah.

Zwei Yoga-Einheiten am Tag (vormittags fließendes Vinyasa und nachmittags sanfteres, abgestimmtes Yoga),
im Einklang mit Atem, Bewegung und der Natur, in einer kleinen Gruppe (max. 9 Teilnehmer).
- Teil 1: 16.-20.5. sanftes, aufbauendes Yoga zum Einstieg, auch für sportliche Anfänger -> mit Anja & Alice
- Teil 2: 20.-24.5. fließendes Yoga für geübtere Yogis -> mit Martina & Alice
-> einzeln oder gesamt buchbar!

- Vollpension mit sardisch-vegetarischer Küche
- direkt am Meer in einer traumhaften Villa mit Pool, alle Zimmer mit Meerblick (alles Doppelzimmer)
Bilder: www.luxurioussimplicity.net/villa-tre-palme-sardinia
- Anreise über Flughafen Cagliari Elmas
- Mietwagen mit 3-4 Personen inbegriffen

-> Teil 1 oder 2 einzeln (4 Tage): 750,- €, Frühbucherrabatt bis 28.2.2020: 720,- €, (excl. Anfahrt + Flug)
-> Gesamtretreat (8 Tage): 1360,- €, Frühbucherrabatt bis 28.2.2020: 1300,- € (excl. Anfahrt + Flug)

-> kompakte Infos im Flyer zum downloaden
-> für Anmeldung und weitere Infos schreibt mir einfach eine Mail: yoga@alice.yoga

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